Dictée vocale pour les TMS et le canal carpien - quand taper fait mal, dictez le travail.

SnailText est une alternative au clavier, pas un conseil ni un traitement médical. Si vous gérez des TMS, un syndrome du canal carpien ou une tendinite, consultez d'abord un spécialiste de la main ou un ergothérapeute.

Les conseils pour les TMS, vous les connaissez déjà : repos, étirements, installation ergonomique. Pour la plupart des travailleurs du savoir, cette hypothèse s'effondre en une semaine.

La dictée vocale n'est pas un remède. C'est un moyen de continuer à travailler pendant que le poignet guérit vraiment. Les heures que vous passez à parler plutôt qu'à taper sont des heures où les tendons ne sont pas sollicités.

Si vous dictez assez, vos transcriptions finiront par inclure des messages à votre médecin, le texte d'une demande d'assurance, des conversations sur votre propre diagnostic.

SnailText exécute Whisper en local. L'audio est traité en RAM et supprimé dès que le texte est prêt. Rien sur le disque, rien de transmis.

La dictée vocale élimine la plus grande partie de la charge de frappe. Elle ne l'élimine pas entièrement - vous utiliserez encore le clavier pour l'édition et les parties qui sont du code ou de la mise en forme. La réduction est généralement de 60 à 80 % pour le travail intensif en écriture.

La dictée a ses propres coûts ergonomiques. La fatigue vocale est réelle si vous forcez huit heures par jour. L'astuce est d'utiliser la voix pour les parties de volume et le clavier pour les parties de précision.